Teste de Inteligência Emocional Emoções Autoajuda
Por outro lado, pessoas com uma boa gestão das emoções são mais livres de preconceitos e consideram explicações menos "dramáticas" para os problemas. 8. Ao ser atacado verbalmente, o que você faz? Esta pergunta serve para checar a sua autodisciplina.
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O primeiro passo para desenvolver sua inteligência emocional é praticar o autoconhecimento. Olhe para dentro, descubra quais são as características que te definem. A partir da identificação dos seus sentimentos, você será capaz de se colocar no lugar do outro. Ou seja, praticar a empatia de maneira genuína e sem julgamentos.
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20-39 pontos: Você precisa trabalhar para desenvolver sua inteligência emocional. Apesar de sua sinceridade ser admirável, é provável que você se sinta sobrecarregado por suas emoções e lute para gerenciar emoções.
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Tenha seu diário de emoções. Para começar a praticar a Inteligência Emocional no dia a dia, nada melhor do que ter um diário emocional. Esta atividade é simples, pois é semelhante ao diário clássico do adolescente. Para realizar o diário de emoções, você só precisa reservar 10 ou 20 minutos por dia, de preferência antes de.
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TESTE DE AUTOAVALIAÇÃO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - NCC Gustavo Carvalho Orientações: 1- As questões apresentadas neste teste não representam aquilo que você acredita que é o ideal
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9. Não tome decisões que afetarão um coletivo de pessoas antes de explicá-las ao grupo. Caso discordem da sua opinião, aja diplomaticamente e treine uma escuta ativa, considerando as opiniões dos outros ao invés de ignorá-las, e apresente soluções para as suas demandas. Ao fazer isso, você obterá aliados, e não inimigos.
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